(1)不偏食。
(2)不吃烟。
(3)不酗酒。
(4)多吃含维生素A、C、E和纤维素食物(蔬菜、水果)。
(5)不吃发霉食物。
(6)不吃烧糊食物。
(7)不多吃过热、过咸食物。
(8)不过度晒太阳。
(9)保持身体清洁。
(10)避免过分疲劳。
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