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    「世界肾脏日」科普专栏

    时间：2025-03-14 10:41:18 点击：0次 作者：淮南济民医院

    慢性肾脏病的致命威胁

    一.心血管风险剧增

    慢性肾脏病患者心血管死亡率是普通人的10-20倍。肾脏功能受损，会使水钠潴留致血压升高，毒素蓄积破坏血管内皮，大大提升心血管疾病风险 。

    二.隐匿性强

    它早期近乎无症状，在1-3期，仅5%患者能察觉患病。多数人等到身体明显不适就医时，肾脏已严重受损，治疗难度大增。

    三.引发全身并发症

    肾脏出问题，会牵连多个系统。肾功能下降，易引发高血压、肾性贫血、骨质疏松等并发症，严重影响健康。

    抓住早期信号

    症状肾脏问题应对办法
    尿中泡沫多且久不消散尿蛋白超标（＞0.15g / 天），肾脏滤过功能异常马上查尿常规与 24 小时尿蛋白定量
    夜尿超 2 次 / 晚肾小管浓缩功能受损，常见于高血压、糖尿病肾病排查血压、血糖，检查肾功能
    晨起眼睑浮肿水钠潴留、低蛋白血症检测血肌酐、白蛋白水平

    早检查 保健康

    一.重点人群筛查

    高血压、糖尿病患者：每半年做1次尿常规 + 血肌酐检查。

    有肾病家族史者：每年进行1次肾脏B超。

    二.普通人群预防

    建议每年做1次尿常规，监测肾脏健康。

    预防关键点

    合理饮食：少吃高盐、高脂、高糖食物，多吃蔬果、全谷物、优质蛋白，减轻肾脏负担。

    适量运动：每周150分钟以上中等强度有氧运动，能增强体质、控制“三高”，间接护肾。

    控制基础病：高血压、糖尿病等患者，按医嘱服药，控制指标。

    谨慎用药：用药务必遵医嘱，不滥用。

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